El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación - PDFDrive.com
Pierre Mazereau
ada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. Este manual de gimnasia y musculación le presenta todos los movimientos que sirven para desarrollar los muslos, las pantorrillas, el cuello, los hombros, los brazos, el pecho, la espalda y los músculos abdominales, lumbares y oblicuos. Además, el texto va acompañado con más de 800 ilustraciones en color con las que usted podrá seguir todas las indicaciones escritas y obtener un mayor rendimiento.
Видавництво:
De Vecchi Ediciones
Мова:
spanish
ISBN 10:
1683251113
ISBN 13:
9781683251118
Файл:
PDF, 134.63 MB
IPFS:
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spanish0